★在刮痧的过程中和刮痧后应该注意些什么呢？

　　1．刮痧治liao时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

　　2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

　　3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。

　　4．刮痧出痧后hao饮一杯温开水（hao为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

　　★“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？

　　“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，刮痧板批发厂家，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活xie化yu，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

腹部刮痧减肥 灭掉难看啤酒肚

     腰部脂肪增加，会形成难看的啤酒肚，不仅影响一个人的外表，同时也会对身体的健康造成很大的影响。腰部肥胖的人，很容易患上高xue压等疾病。通过中医刮痧方法有利于气血的畅通、脂肪的燃烧以及身体的新陈代谢。那么腹部刮痧减肥法怎么进行呢?要注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子你刮的就全都是脂肪了，脂肪也会被运动起来，因为肚子容易胖是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。以此来回刮20圈，刮痧板贴牌厂家，身体就会微微发热，不过要记住20圈不等于20下哦，而是由左到右一圈，由右到左一圈这样算。

因为腹部有很多的经脉，腹部的经脉和身体各个部位的经脉相通，腹部脂肪增多，人们的气血运行会受到阻碍，人体的新陈代谢就会衰弱，就会导致肥胖。对腹部进行刮痧，则会有助于气血运行通畅，从而更好地代谢废物，排泄体内垃圾，进而达到瘦shen减肥的终效果。

如果想贴着皮肤刮痧则需要涂抹刮痧油，但是力道要小点，否则容易损伤皮肤。每天只需做1到2次，可以选择早上起来做，晚上睡觉的时候做，而且睡前刮痧，特别有利于次晨排便。更妙的是，可以选择站着边看电视边刮痧，进行15分钟便可。

刮痧后可以喝一杯热水。因为刮痧治liao使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，因此刮痧后喝热水有利于补充消耗的水份，还能促进新陈dai谢，加速代谢产物的排除，临沂刮痧板，刮痧时还应避免对着封口或者在较凉的地方刮痧，因为刮痧时皮肤汗孔开泄，刮痧板定制厂家，如果受寒的话，会通过开泄的毛孔直接入里，不但会影响刮痧的效果，还会外感风寒而引发疾病。

腹部刮痧也不是刮得越久就越好，注意控制时间，感觉到微微发热出汗即可，千万不能用力过猛而伤到皮肤。刮痧可以选择在洗完澡之后刮，此时毛孔张开，效果会更加显著。

刮痧瘦退的注意事项是什么

   每个女生都想拥有一双美腿，很多女生都会选择刮痧，因为这种方法效果好而且安全，可是关于刮痧减肥你到底了解多少?

瘦shen精油的使用

一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦shen精油等，我建议使用瘦shen精油，因为瘦shen精油本身就具有瘦shen的效果，所以用它来配合著刮痧，效果会更好。在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

刮痧后要注意保暖

喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈dai谢。小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。

刮痧后身体变化

如果刮完后身上出现了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。在女性经期前三天不要进行刮痧。

饮食注意：

如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情，只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了，晚餐如果可以少吃一点的话，会更好。